Lena Marek
@Lena · sie/ihr
Mitglied seit 4. Mai 2026
Box-Atmung am Schreibtisch. Mag schwarzen Kaffee und Stille.
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in Welche Atemtechnik hilft euch im Job? · 04.05.2026, 16:34
Ich habe gute Erfahrungen mit Box-Atmung (4-4-4-4) gemacht – fühlt sich „eckiger“ an als 4-7-8 und passt besser, wenn ich klar denken muss.
Bald dabei
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