Tobias Wirth
@Tobias · er/ihm
Mitglied seit 4. Mai 2026
Bodyscan, Yoga Nidra. Lieblingsmoment: erstes Licht am Fenster.
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in Ritual zum Abschalten am Abend? · 04.05.2026, 15:34
Bei mir: Tee aufsetzen, Telefon ins andere Zimmer, drei Minuten ans Fenster. Klingt unscheinbar, hilft aber zuverlässig.
in Frage zu Zazen-Haltung · 03.05.2026, 22:34
Seiza-Bänkchen war für mich der Wendepunkt. Knie haben Druck weg, Wirbelsäule bleibt aufgerichtet. Empfehle eines aus Holz mit kleinem Polster.
Bald dabei
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